Los humanos han mantenido una relación cercana, casi mística, con los caballos durante milenios, una profunda confianza formada por nuestra mutua admiración el uno por el otro. Visite un caballo de carreras de Pennsylvania, por ejemplo, y verá que verá un animal fuerte, determinado y poderoso que trabaja íntimamente con sus manejadores. Quizás todos podríamos maximizar nuestro propio rendimiento si supiéramos más sobre lo que los caballos nos enseñan sobre nuestra salud. Desde los alimentos de la más alta calidad hasta el papel positivo de los carbohidratos, aquí hay varias formas en que podemos mejorar nuestra propia salud siguiendo el ejemplo de estos atletas de cuatro patas.
La nutrición es la número uno
La buena nutrición es la base de cualquier estilo de vida saludable y atlético, ya sea entrenar en el gimnasio o correr por una pista que exceda las 35 millas por hora, como lo hacen los caballos de raza estándar en el Meadows Racetrack and Casino en el condado de Washington, Pensilvania. . Como cualquier atleta humano de alto rendimiento le dirá, una dieta alta en carbohidratos, fibra, grasa y proteínas es clave para obtener el máximo rendimiento. «Sus elecciones de alimentos cada día afectan su salud: cómo se siente hoy, mañana y en el futuro», dice el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.
La nutrición del caballo sigue el mismo curso, aunque su elección de alimentos puede no ser nuestro gusto.
«Lo más importante es tener heno de buena calidad», explica Amanda Conklin, doctora de la Clínica Veterinaria Canon Hill. «Dicho esto, sabemos que el heno es deficiente en muchos minerales, y debido a que están haciendo ejercicio a un nivel tan duro, necesitan ingesta de calorías. Entonces, los alimentamos con granos y otros suplementos [que] serán altos en grasas y proteínas porque están desarrollando músculo.
Al igual que seleccionar los mejores productos y carnes dentro de nuestro supermercado local, la calidad constante es extremadamente importante para estos atletas equinos. Un proveedor, Western Alfalfa, en realidad cultiva todo el heno que se usa en los establos de Pennsylvania para garantizar la consistencia en la calidad diaria, así como cuando un caballo se mueve de un establo a otro establo.
Los pies sanos son clave para un estilo de vida activo
Los caballos en The Meadows Racetrack, son tratados con un estricto régimen de atención médica, comenzando en la parte inferior: sus pies. «Sin pezuña, sin caballo es lo que mi abuelo me enseñó», dice Heather Wilder de Altmeyer-Wilder Racing. «Comenzamos con la atención básica, herrería y pezuña … estos caballos reciben cuidado y cuidado de los pies cada tres o cuatro semanas».
Cada elemento del cuidado del casco se considera cuidadosamente y se personaliza para cada caballo específico, dice Wilder. «Desea mantener el pie en buenas condiciones y crecer bien, porque [estos cascos] están apoyando a todo el animal».
Para las personas, mantener nuestros pies saludables requiere un mantenimiento similar, de acuerdo con Everydayhealth.com. La buena higiene, los autoexámenes frecuentes y, por supuesto, los zapatos cómodos son claves.
Cuando te ves bien, te sientes bien
Las prácticas de salud humano-equina se reflejan entre sí en otra área clave: la apariencia personal. Si bien los caballos pueden no verse en el espejo, claramente aprecian una buena preparación. Después de una buena noche de sueño, los caballos de Pennsylvania pueden recibir de dos a tres cepillados, baños y otros artículos de belleza todos los días.
Verse bien también mejora nuestras perspectivas de salud, según un artículo en The Independent. «Cuanto más atractivo se sienta, mejor será su salud, los psicólogos han encontrado».
Se trata de salud holística
Los caballos de hoy también se benefician de un enfoque holístico de su salud, una tendencia creciente en establos (¡y hogares!) En todo Estados Unidos. «Utilizamos una máquina de terapia de campo electromagnético de pulso (PEMF)», dice el novio Scarlett Wilder. «Lo usamos todos los días como tratamiento, para encontrar diferentes áreas de dolor o dónde podríamos ayudarlos más».
«Nos estamos centrando en el animal en su conjunto», agrega Heather Wilder. “Por ejemplo, la máquina PEMF es similar a un masaje de tejido profundo. También hay veterinarios que hacen terapia con tallo. La acupuntura se usa mucho, así como los quiroprácticos y los masajes. Se trata de mantener al caballo sano y tener un buen desempeño ”.
Thewellessentials.com cita cinco aspectos de la salud holística: física, emocional, social, espiritual y mental como componentes clave para nuestra mejor salud. Desde dormir ocho horas por noche hasta pasar tiempo en la naturaleza y mantener la mente activa, un enfoque holístico produce innumerables beneficios.
Programe sus controles regulares
El Dr. Conklin dice que un alto nivel de comodidad significa que los caballos estarán sanos, felices y tendrán un rendimiento al más alto nivel. «Los veterinarios los miran regularmente, se analiza su dieta y se hacen análisis de sangre con regularidad, y se los examina para detectar dolor y otros problemas».
Ella cree que la mayoría de las personas que vienen al hipódromo o piensan en caballos de carreras no tienen idea de este nivel de atención. Piensan que los caballos pueden trotar todos los días entre los días de carrera, pero poco más.
Un entrenador dice: “El cuidado que reciben los caballos es increíble, nunca se les deja ningún problema que no se atiende. Si se enferman, tomamos su sangre de inmediato y el veterinario está aquí de inmediato «.
«Los exámenes y pruebas de salud regulares pueden ayudar a encontrar problemas antes de que comiencen», según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades. «Al obtener los servicios, exámenes y tratamientos de salud correctos, está tomando medidas que ayudan a sus posibilidades de vivir una vida más larga y saludable».
La salud emocional contribuye al bienestar general
Heather Wilder dice que el vínculo entre caballos y humanos es muy profundo. “Creo que le hablan a tu alma. Es un trabajo maravilloso venir aquí porque si están teniendo un mal día o tienen miedo, les damos confianza. Confían en nosotros, estamos unidos con ellos. Les damos lo que necesitan. Y algunos días en los que estamos tristes o deprimidos o no tenemos el mejor día, no hay nada mejor que abrazar a tu caballo. Te devuelven lo que necesitas «.
El presidente Ronald Reagan entendió esta relación histórica entre caballos y humanos tanto como cualquiera, una vez afirmando: «A menudo he dicho que no hay nada mejor para el interior del hombre que el exterior del caballo».
Después de haber criado la mayor parte de su vida, el presidente Reagan sabía que siempre podía confiar en su caballo para apoyarlo y enseñarle. Hoy continuamos aprendiendo mucho de nuestros compañeros equinos, incluidas lecciones obvias sobre paciencia y determinación, y elementos más sorprendentes como los beneficios de la salud holística y, por supuesto, ¡cuidar nuestros pies! Visite el sitio web de Pennsylvania Horse Racing Association para obtener más información sobre nuestros caballos de carreras locales y otra información de PHRA.
-Jen Miele
